Kirss.Net

Monday, 09 July 2012 11:49

Rasvapõletajad

                                         Autor: Heikki Mägi 

                                          www.kaalustalla.ee -

                                           Langeta kaalu tervislikult ja jäädavalt!

 

Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod mõne kuuga.


Kes mist seda ei sooviks ja poleks nõus sellise imerohu eest maksma suurt raha. Just seda inimlikku nõrkust on suured ravimifirmad ära kasutanud ja paisanud turule terve hulga rasvapõletust lubavaid preparaate.

 

 dieet

pilt: freedigitalphotos.net

 

Mida rasvapõletajad endast siis ikkagi kujutavad?



Rasvapõletajad jagunevad üldiselt termogeenseteks ja mittetermogeenseteks.



*   Termogeensetes rasvapõletajates on põhilisteks toimeaineteks üldjuhul efedriin ja kofeiin, mis kuuluvad tegelikult dopinguainete nimekirja ja seepärast Eestis neid müüa ei tohi. Termogeensed rasvapõletajad tõstavad keha temperatuuri ja seeläbi aitavad kaasa rasvade põlemisele. Kõrvalnähtudena võivad nad kiirendada südamerütmi, tõsta vererõhku ning põhjustada unetust.



*  Mittetermogeensete rasvapõletajate efekt seisneb selles, et nad sisaldavad ainevahetust ergutavaid aineid ja tänu sellele toimub ka rasvapõletus intensiivsemalt. Üldjuhul sisaldavad nad L-karnitiini, rohelise tee ekstrakti jne. Need on Eestis poelettidel vabalt saadaval ja L-karnitiini sisaldavad näiteks ka FatBurner spordijook või isegi üks Aura magustatud vesi.


Kas neid „lubatud“ rasvapõletajaid on siis ikkagi mõtet tarvitada?

Kõige parem rasvapõletaja on ikkagi tervislik toitumine ja regulaarne treening. Sellisel juhul pole vajadust rasvapõletajate peale raha raisata. Loota seda, et istud diivanil, sööd krõpsu ja viskad vahepeal suhu ühe rasvapõletaja ning rasv kõhu pealt kaob, on liiga optimistlik. Kui sööd ikkagi liiga palju, võtad juurde ka rasvapõletajaid tarvitades. Mis kõige tähtsam- ülekaal, mis on tekkinud aastatega, ei kao mõne nädalaga, ükskõik kui häid jooke või tablette sa ka ei tarvitaks.


Nii et esimene asi, millega alustada kaalu langetamist, on ikkagi toidulaua ülevaatamine ja minu soovitus on, et las need rasvapõletajad jäävadki poelettidele!

 

 Originaalartikkel:  http://www.kaalustalla.ee/blogi/rasvapoletajad/

 

 

strongjustify

Read 8056 times

Hetkel on lehel...

We have 115 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

Juuste väljalangemine

On levinud uskumus, et juuste väljalange

Loe edasi »

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun