Kirss.Net

Sunday, 15 February 2009 17:21

Kuidas on omavahel seotud akne ja suhkur?

Mõned tooted põhjustavad vere suhkrutaseme kiiret tõusu. Selle tulemusena saabub verre rohkem insuliini, mis kutsub esile põletikulisi reaktsioone, ja nii tekivadki vistrikud.

 

suhkur Pea meeles, et kõik, mida me sööme, muutub osaliselt või täielikult suhkruteks ehk süsivesikuteks ehk sahhariidideks, nagu neid teisiti nimetatakse. Erinevate toodete lõhustamiseks ja suhkruks muundamiseks läheb aga erinev aeg. Tooted, mis lõhustuvad kiiresti – tavaliselt on nad magusad -, põhjustavad nii vistrike tekkimist kui ka väsimustunnet ning depressiooni.

 

Parim viis akne võitmiseks on piirata selliste toodete tarbimist, mis lõhustuvad kiiresti. Lapsepõlvest saadik oleme kuulnud, et kommid, kompvekid ja küpsis on kahjulikud, aga tegelikult peaksid siia ritta kuuluma ka kartul, mais, riis, makaronid, sai. Ka nende lagundamine toimub kiiresti ja üleliigne tarbimine võib põhjustada aknet.

 

Samuti on olemas põletikuvastased tooted, mis mõjuvad vastumürgina eelnimetatud toidule. Siia kuuluvad värsked puu- ja köögiviljad ning tooted, mis sisaldavad OMEGA 3 happeid(kala, linaõli, mõned köögiviljad). Üks efektiivsematest ja lihtsamatest relvadest on aga tavaline vesi. 8-10 klaasi vett päevas – mis on muide vaja ka kõigi teiste protsesside toimumiseks – võib muuta nahka siledamaks ja ilusamaks.

 

Oma ratsiooni selline muutmine mõjub hästi ka figuurile ja tervisele!

www.kirss.net

Read 5708 times

ILUNIPID, MEIKIMINE

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte kategoorilisse rühma: nendeks, kes ei kujuta oma elu ilma põsepunata, ja nendeks, kes seda üldse

Loe edasi »
Määra oma värvitüüp! Kas sa oled talve-, kevade-, suve- või sügisenaine?

Talve- ja suvenaine kasutab rohkem külmi värve, kevad ja sügis vastavalt sooje. Vaata, kes oled sina!

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 225 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Missugused kulmud on moes?

  VASTUS ON LIHTNE JA LÜHIKE: Pikad, paksud ja kon

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Juuste sirgendamine

Pole midagi ilusamat kui luksuslikud, si

Loe edasi »

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun