Kirss.Net

Sunday, 15 February 2009 12:55

Tervete juuste retsept

Meie välimus, mille alla kuuluvad ka juuksed, on organismi tervise peegel. Kui sa toitud valesti, saavad kannatada ka juuksed. Tervete juuste retsept on vesi + mineraalid + vitamiinid + valgud!

terved juuksed

Vesi

 

Juuksekarv koosneb ¼ veest. Vesi muudab juuksed elastseks ja säravaks. Organism peab saama piisavalt vett. Kui sa tunned janu, siis pead tegutsema eriti kiiresti, sest organism on juba kaotanud suurema osa vajalikust vedelikust. Üldjuhul vajab inimene 8-10 klaasi vett päevas.

 

Valgud

 

Üks juuksekarv ongi oma olemuselt valguline fibrill ja koosneb aminohappejääkide ahelast. Kui organism ei saa piisavalt valke, siis ei ole tal millestki uusi karvasid ehitada. Valgud sisalduvad kalas, lihas, piimas, juustus.

 

Mineraalid

 

Raud viib hapnikku juuksejuurteni. Raud sisaldub lihas ja tumerohelistes juurviljades.

 

Tsink ei lase juustel välja langeda. Polegi midagi imestada, et tsinki soovitatakse juuste väljalangemise korral manustada. Tsink sisaldub lihas ja mereandides.

 

Vask osaleb juuste pigmenteerumise protsessis. Oma loomulikku juuksevärvi võib muuta paremaks, süües vaserikast toitu: loomamaks, värsked juurviljad, seemned, pähklid.

 

Vitamiinid

 

Vitamiin A on otseselt seotud peanaha tervisega. A vitamiini on rohkesti porgandis, aga ka mõnedes teistes toiduainetes.

 

B ja C vitamiinid aitavad juustel kasvatada ja varustada kõigi vajalike toiduainetega.

 

Ka füüsiline aktiivsus muudab juuksed tervemaks, kuna tagab vere ja toiduainete jõudmist juurteni. Muidugi mõjutab juuste seisundit ka hooldus.

 

www.kirss.net

Read 6557 times

Hetkel on lehel...

We have 607 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Vali kosmeetikavahendid vanuse järgi!

20-aastastel tütarlastel on huuled loomulikult roosad ning s

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

Õhukeste juuste hooldus

Selleks sobib kõik, mis lisab juustele k

Loe edasi »

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun