Kirss.Net

Sunday, 15 February 2009 12:55

Tervete juuste retsept

Meie välimus, mille alla kuuluvad ka juuksed, on organismi tervise peegel. Kui sa toitud valesti, saavad kannatada ka juuksed. Tervete juuste retsept on vesi + mineraalid + vitamiinid + valgud!

terved juuksed

Vesi

 

Juuksekarv koosneb ¼ veest. Vesi muudab juuksed elastseks ja säravaks. Organism peab saama piisavalt vett. Kui sa tunned janu, siis pead tegutsema eriti kiiresti, sest organism on juba kaotanud suurema osa vajalikust vedelikust. Üldjuhul vajab inimene 8-10 klaasi vett päevas.

 

Valgud

 

Üks juuksekarv ongi oma olemuselt valguline fibrill ja koosneb aminohappejääkide ahelast. Kui organism ei saa piisavalt valke, siis ei ole tal millestki uusi karvasid ehitada. Valgud sisalduvad kalas, lihas, piimas, juustus.

 

Mineraalid

 

Raud viib hapnikku juuksejuurteni. Raud sisaldub lihas ja tumerohelistes juurviljades.

 

Tsink ei lase juustel välja langeda. Polegi midagi imestada, et tsinki soovitatakse juuste väljalangemise korral manustada. Tsink sisaldub lihas ja mereandides.

 

Vask osaleb juuste pigmenteerumise protsessis. Oma loomulikku juuksevärvi võib muuta paremaks, süües vaserikast toitu: loomamaks, värsked juurviljad, seemned, pähklid.

 

Vitamiinid

 

Vitamiin A on otseselt seotud peanaha tervisega. A vitamiini on rohkesti porgandis, aga ka mõnedes teistes toiduainetes.

 

B ja C vitamiinid aitavad juustel kasvatada ja varustada kõigi vajalike toiduainetega.

 

Ka füüsiline aktiivsus muudab juuksed tervemaks, kuna tagab vere ja toiduainete jõudmist juurteni. Muidugi mõjutab juuste seisundit ka hooldus.

 

www.kirss.net

Read 7892 times

ILUNIPID, MEIKIMINE

Nooruse eliksiir on leiutatud!

McMasteri ülikooli teadlased leiutasid nooruse eliksiiri! Nad väidavad, et laboritingimustes valmistatud kokteil mõjub soodsalt nii füsioloogilisele k

Loe edasi »
Kui ripsmed langevad välja...

Kui sa märkasid, et su ripsmed langevad aktiivselt välja, siis mõtle läbi, äkki teed midagi valesti.  

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 291 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Mis vanuses naised on kõige ilusamad?

Aastatega muutub iga naise välimus – isegi vaatama

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun