Kirss.Net

Wednesday, 27 January 2010 16:34

Küüned murduvad – mida teha?

Lõhenevad ja murduvad küüned on tänapäeval üsna aktuaalne probleem. Mis on selle põhjuseks ja mida saab ette võtta?

 

küüned 

 

* Mõnikord põhjustavad probleemi mõned keemilised ained, nagu pesupulber ja nõudepesuvahend.

 

* Nõrgad küüned võivad näidata ka mõnda haigust või häiret: ainevahetusehäired, vitamiinide vähesus, kilpnäärme haigestumine.

 

* Küünte lõhenemine võib olla tingitud alkoholi või uimastite liigtarvitamisest.

 

* Mõnede küünetoodete mõjul. Küünetooted võivad sisaldada küüsi kahjustavaid kemikaale, nagu tolueen, ftalaadid, kamper, formaldehüüd või metakrülaat-baasiline akrüülliim (plastikküünte või tippide kinnitamiseks). Allergiliste reaktsioonide allikaks võivad olla habraste küünte raviks kasutatavad fiibreid sisaldavad küünetugevdajad.

 

* Ka paljud seenhaigused põhjustavad küünte murdumist. Sellisel juhul tasuks kindlasti pöörduda nahaarsti poole.

 

ÕIGE TOITUMINE

 

Pööra tähelepanu sellele, kas sinu toidusedelis sisaldub piisavalt küüntele vajalikke mineraale ja vitamiine. Osta apteegis vitamiinide ja mikroelementide kompleks. Küünte tervise seisukohalt on eriti tähtsad magneesium ja kaltsium, kuid nende omistamiseks on vaja ka D-vitamiini.

 

2-3 korda nädalas söö merekapsast ning teisi mereande, mis on tuntud joodi allikad. Jood on samuti küünte jaoks oluline.

 

B-vitamiin muudab küüned tugevaks, juuksed ilusaks ja naha terveks. Olgu igapäevases menüüs köögiviljad ja täisteraleib. B-vitamiini leidub ka õllepärmis, mida peetakse väga kasulikuks.

 

Organismi varustavad kaaliumiga kuivatatud ploomid ja aprikoosid, õunad ning banaanid. Tsingipuuduse saab korvata, süües kõrvitsaseemneid.

 

Ära unusta kala ja liha – need sisaldavad täisväärtuslikku loomset valku ning kasulikke rasvhappeid.

 

KÜÜSI TUGEVDAVAD RETSEPTID

 

1. Sidrun soolaga

Lisa 1 sl sidrunimahlale natuke soola. Kanna saadud segu küüntele ning jäta 20 minutiks. Pese rohke veega maha.

 

2. Oliiviõli + mesi + muna

Sega 2 sl mett ja 2 sl oliiviõli ning soojenda segu veevannil. Tõsta pliidilt ja lisa 1 klopitud muna. Pane käed segusse ning oota 15 minutit, seejärel loputa sooja veega.

 

3. Soola ja joodi vann

1 klaasis soojas vees lahusta 1 sl soola, lisa 5 tilka joodi. Hoia sõrmeotsad vees 20 minutit.

 

4. Želatiin nõrkadele küüntele

Lahusta 1 klaasis keevas vees pool supilusikat želatiini, jahuta segu. Hoia käed segus 15 minutit, korda kaks korda nädalas.

 

 

Igapäevased nõuanded habraste küünte kaitsmiseks:

 

Vähenda käte ja küünte kokkupuutumist vee ja puhastusvahenditega.

 

Kanna majapidamistöödel kindaid, eelistatult puuvillase alusvoodriga

 

Hoia küüned lühikesed, kandilise kujuga, otsast vaid kergelt ümarad.

 

Piira küünelaki eemaldaja kasutamist võimalusel paari korrani kuus. Eelista atsetoonivaba toodet ning niisuta küüsi ka peale laki eemaldamist.

 

Küüsi võivad aidata kaitsta küünelakid ja küünetugevdajad. Väldi tooteid, mis sisaldavad tolueensulfoonamiidi või formaldehüüdi.

 

Niisuta küüsi alati peale märgumist. Hästi sobivad humektante (AHA-happed, uurea, glütseriin, propüleenglükool jt.) sisaldavad kreemid, rasvasemad kreemid või õlid (eriti jojoba õli). Ka näiteks vahajas huulepalsam võib väga edukalt küüsi kaitsta.

 

Väldi küünte mehhaanilist kahjustamist (tööalaselt, maniküüri käigus) ja teravaid maniküürivahendeid.

 

Maniküüri tee peale vanni või peale 5-10 min käte leotamist õlivannis.

 

Küünenahkasid ära lõika, vaid lükka õrnalt tagasi. Liiga jõuline lükkamine võib kahjustada uue küüne kasvamist ja soodustada infektsiooni teket.

 

Küüsi viili pehme küüneviiliga vaid ühes suunas ning 45-kraadise nurga all, külgedelt keskosa suunas. Igapäevane ebatasasuste korrigeerimine aitab vältida edasist murdumist ja lõhenemist.

 

Paranda küünelõhed värvitu täitelaki abil.

 

Väldi pikaajalist kunstküünte kandmist. Luba küüntel puhata vähemalt 1-3 kuud aastas.

 

Külma ilmaga kanna kindaid.

 

allikad: internet; derma.ee; kirss.net

pilt: alessiastyle.com

Read 11004 times

Retseptid

Mõnusad kohvikokteilid – proovi kindlasti!

Mõnusad kohvikokteilid nii alkoholiga kui ka ...
Loe edasi

Šokolaaditrühvlid – maitsev hõrgutis prantsuse kokkadelt

Sulata 120 g šokolaadi veevannil. Tõsta tulelt, ...
Loe edasi

Jäätiseretsept: Mangonauding

Koostisosad:  2 mangot, 200 ml piima, 200 ml ...
Loe edasi

Magusad kohupiimatoidud: KOHUPIIMAPUDING

Läheb vaja: 250 g kohupiima, 50 g mannat, 20 g ...
Loe edasi

VEIN VEEGA: lahjendamise reeglid

Paljud teavad, et viinamarjaveini võib lahjendada ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 143 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte katego

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun