Kirss.Net

Sunday, 18 September 2011 08:41

Kogu tõde sinu trennist

Käid trennis iga nädal või isegi mitu korda nädalas? Või siis ei jõua terve aasta jooksul kordagi jõusaali? Milleks vajad üldse trenni: et langetada kaalu või äkki et tutvuda kena tugevama sugupoole esindajaga? Ja kõige tähtsam: kui arvad, et oled ainuke laiskvorst, kes ei viitsi spordiga tegeleda, siis loe läbi meie statistika! 

 

trenn  

pilt: freedigitalphotos.net 

 

8 kohutavat asja, mis on tegelikult vägagi normaalsed:

 

* Sa ei ole laisk ega vastutustundetu, kui mõtled välja ettekäändeid, miks trennis mitte käia. Seda teevad 65 % naisi. Populaarseim ettekääne on seejuures ajapuudus. Teisel kohal on vähene raha ning kolmandal soovimatus üksinda spordiga tegeleda. 4 % ei käi jõusaalis, sest seal on igav.

 

* Üldse spordiga mitte tegeleda. Tervelt 33 % küsitletusest osavõtnud naistest ei tegele üldse spordiga, kuigi enamik peab seda vajalikuks. 25 % pole kordagi käinud jõusaalis.

 

* Paluda mehel endaga kaasa tulla. 13 % naistest on nõus spordiga tegelema vaid tingimusel, et mees või elukaaslane tuleb kaasa.

 

* Vaikuse vihkamine. 32 % naistest suudavad teha sporti vaid muusikat kuulates.

 

* Otsida spordiklubis mehi. 5 % küsitletuist valivad trenni jaoks seksikaid riideid. Hea, et ikkagi tervelt 95 % hindab trenniriietes mugavust.

 

* Kulutada raha asjatult. 4 % naisi on ostnud mõne spordiklubi aastase paketi, kuid pole selle aja jooksul teda kordagi kasutanud.

 

* Uskuda paremasse tulevikku. 14 % naisi kannavad endaga spordiriideid kaasas, lootuses jõuda kunagi ka trenni või jõusaali.

 

10 % naistest suutsid tänu spordiklubi külastustele korralikult kaalu langetada. Kui oled üks nendest, on sul tõsiselt vedanud.

 

NORMAALSUS NUMBRITES ehk mida teeb enamik naisi:

- kulutab spordile 4 tundi nädalas...

- käib jõusaalis või trennis kaks korda nädalas

 

Kirss.Neti lugeja! Räägi meile, milleks tegeled sina spordiga(kui tegeled )?

 

Read 6851 times

Retseptid

Vahvlid hommikusöögiks: midagi paremat pole lihtsalt olemas!

Kas tõesti leidub maitsvam hommikusöök kui ...
Loe edasi

Hõissa, vastlad!

Vastlapäev (ka lihaheitepäev, pudrupäev, liupäev ...
Loe edasi

Imemaitsvad kohvimuffinid

Vala kohvikoor tainanõusse, lisa sinna ka kohv, ...
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, ...
Loe edasi

Smoothie kohvi kreemiga

Smoothie kohvi kreemiga - Kaunistage jahvatatud ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 132 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Küüned, Küünehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun