Print this page
Monday, 16 April 2012 16:24

OMNOMNOM TIME!


                                                                  Autor: Helena Timberg

                                                                  www.helenafit.blogspot.com

 

 

Kanapasta spinati ja juustuga. Kogused on siis mõeldud sedasi et kolm inimest saavad söönuks.


Vaja on:


150g spinatit 42kcal


200g täistera pastat 204kcal


240g kanafileed 258kcal


180g sulatatud juustu( mina ostsin mingi light variandi. Dzintars)  328kcal


Kokku 832/3 = 277 inimese kohta


Valmistamine:  Pasta keedad ja kui pasta on peaaegu keenud lisad spinati ja lased sellel ära sulada. kana praed ja lisad juustu, kui kana on peaaegu valmis, lased sel sulada.  Hiljem segad potis kõik kokku ja ongi valma.

 

dieet


NIIINIIIINIIIII MAITSEV!

link: http://helenafit.blogspot.com/2011/10/omnomnom-time.html

pildid. helenafit.blogspot.com

 

 

Read 2938 times

Related items

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun