Kirss.Net

Monday, 16 April 2012 16:23

Ühe terve päeva menüü

                                                                 Autor: Helena Timberg
                                                                  www.helenafit.blogspot.com

 

Igal teisipäeval lubasin siis terve oma päeva menüü siia kirja panna. Here we go!

 

Hommik. 


Roheline tee + 1 tl mett 66kcal


50g kaerahelbeid + 1 sl moosi. 187+10kcal

 

 

Mingi täiesti imelik kooslus kapis olevates jääkidest aga maitses okeilt:D


100g kodujuustu-  80 kcal 


85g tuunikala vees 96kcal


1 hapukurk  1kcal - haha:D


8 musta oliivi 71kcal


näkileib- 25kcal

dieet

 

Vahepala.

nestle müslibatoon 162kcal

 

Õhtu

 

tatar 50g. 160kcal


Kanafilee 50g -91kcal


2 hapukurki- 4,25kcal


porgand 59g- 20kcal


lillkapsas 67g- 21kcal


sepik 1 viil 66kcal

dieet 


KOKKU 1053,25 kcal.    Ilmselt näksin midagi veel:)

pildid: www.helenafit.blogspot.com; link: http://helenafit.blogspot.com/2011/10/back-on-track.html

 

 

Read 6572 times

ILUNIPID, MEIKIMINE

Sul on probleemne nahk? 10 nippi, mis aitavad saada sellest probleemist üle.

1. Ära kasuta jumestuskreemi või siis ainult äärmisel juhul, sest see ummistab poore – asenda jumestuskreem heleda peitepulgaga.  

Loe edasi »
Nooruse eliksiir on leiutatud!

McMasteri ülikooli teadlased leiutasid nooruse eliksiiri! Nad väidavad, et laboritingimustes valmistatud kokteil mõjub soodsalt nii füsioloogilisele k

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 154 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Meik, mis köidab mehi

Ühelegi naisele pole ilmselt saladuseks, et meeste

Loe edasi »
Kas koos või lahku?

Erinevate kosmeetikavahendite kombinatsioonid ei p

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Juuste hoolduse ABC

Et juuksed oleksid terved ja tugevad, pe

Loe edasi »

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun