Kirss.Net

Thursday, 11 June 2009 14:57

Vedelad kalorid põhjustavad ülekaalu

Rate this item
(0 votes)

New Orleansi teadlased tõestasid esmakordselt, et nn vedelad kalorid põhjustavad ülekaalu. Nendest loobumine mõjub kaalu langetamisele.

dieet

- vedelate kalorite tarbimise piiramise tulemust on märgata juba 6 kuu möödudes


- vedelate kalorite piiramine on palju efektiivsem kui toidust loobumine


Teadlased ennustavad, et 2015 aastaks on 75 % ameeriklastest ülekaalulised.


„Tänapäeval tarbib iga ameeriklane päevas ligi 150-300 kalorit rohkem kui 30 aastat tagasi, seejuures moodustavad jookide kalorid sellest 50 %.


Uurimuses osales 810 meest ja naist vanuses 25 – 79 aastat. Iga osalejat küsitleti kaks korda päevas.


 Kalorite ja koostise järgi jagati kõik joogid 7 rühma:


1. Magusad joogid(alkoholivabad, puuviljajoogid, punš)
2. Dieetjoogid(suhkruasendajaga)
3. Piim(täis- ja rasvatu piim)
4. Naturaalne mahl
5. Kohv ja tee suhkruga
6. Kohv ja tee suhkruta
7. Alkohoolsed joogid


Teadlased arvavad, et vedeliku tarbimine ilma mälumise protsessita vähendab kõhunäärme reageerimise võimet. Seetõttu ei tekita joogid täiskõhutunnet. Joo rohkem tavalist vett!

pilt: sxc.hu

,

Read 6296 times

Related items

Parimad ilunipid

Hoolda näonahka õigesti: igale nahatüübile oma nipid!

Esimeseks sammuks oma naha eest hoolitsemisel peaks olema nahatüübi määramine: alustagem kas või sellest, et kõik kreemid, näoveed ja –piimad muutuvad palju tõhusamaks, kui osta neid vastavalt nahatüübile.   

Loe edasi »

Retseptid

Kohupiimakook mustikatega

Tainas: 150 g võid või margariini, 150 g suhkrut, ...
Loe edasi

Kuum šokolaad – kas lihtsalt magustoit või ravim?

Šokolaadi on alati peetud efektiivseks ...
Loe edasi

MAITSEAINED - kuidas kasutada?

Suppide ja ühepajatoitude meeldivat, isuäratavat ...
Loe edasi

Kiivi ehk Hiina tikker. Parimad retseptid.

Kiivi kodumaaks on Hiina ja Taivani mäestike ...
Loe edasi

Broilerivardad

24 tk; VAJA LÄHEB: 6 maitsestamata ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 552 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine on nagu kasvugi lo

Loe edasi »

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun