Kirss.Net

Saturday, 04 June 2011 05:38

LUGEJA: Tahad saada kohe liigsetest kilodest alla, ilma suuri pingutusi tegemata?

Rate this item
(0 votes)

Saadetud 03.06.2011 08:15:17, Dantsu

 

Dieet on väga kerge, ainult sa pead ise tahtma ning siis on juba pool võitu käes !

Dieet põhineb sellel, et pead iga enne söögikorda jooma klaas või kaks vett, ning hommikusöögiks sööma 2 ise valitud puuvilja, väljaarvatud banaan, mis annab liiga palju kaloreid.

Lõunasöögiks soe toit, mida ei ole liha ega rasvase kastmega üle kuhjatud, vaid väga palju salatit kõrvale, mis teeb kõhu kiiremini täis.

Ja õhtusöögiks 200-250g jogurtit/kohupiima. Ning päevas vähemasti 20 min trenni tegema. Uskuge, te näete juba varsti tulemusi, mis on väga head ja aitavad tõesti! ;)

Seda dieeti võib pidada nädal kuni kuu. Nädalaga kaotad umbes 4-5 kg .

 

kaal  

 

Isiklikud tulemused: Ise olen ka pidanud seda dieeti, ning see aitas palju. Alguses kaalusin 60kg ja nüüd juba 55kg, mis on väga hea, kuna olen 170cm pikk ka :) 


Ning kes on proovinud, need kõik kiidavad seda, aga ei tohi unustada VETT ! Ning kui tunned, et kõht on tühi ei tohi minna kohe külmkapi kallale vaid süüa puuvili/köögivili ära !



HEAD DIEEDI PIDAMIST NING SALENEMIST !!!



Kommentaar: HOIAME ÜHENDUST KOMMENTAARIDES, KUIDAS MEIL LÄHEB ;) !

 

Saada Kirss.Netile ka oma edulugu või hoia teiste lugejatega ühendust foorumis! 

Read 5563 times

Related items

Hetkel on lehel...

We have 154 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Ideaalsed rinnad – kõik on sinu teha!

Rinnahooldus sisaldab palju komponente: massaaž, kosmeetika

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun