Print this page
Sunday, 17 May 2009 14:46

Rohelise tee dieet. Kahe nädalaga miinus 5-8 kilogrammi!

Rate this item
(4 votes)

Praegu on viimane aeg dieediga alustada, muidu ei jõua suveks kuidagimoodi. Sind aitab roheline tee! Kahe nädalaga miinus 5-8 kilogrammi!

tee

Miks just roheline?

Roheline tee ei ole ainult meeldiv jook, vaid ka suurepärane kaalulangetaja. 

Mida võib süüa?

Võib süüa peaaegu kõike, kuid mõõdukalt. Muidugi tuleks piirata rasvase ja magusa tarbimist. 

Kuidas teed valmistada?

Parem on kasutada mitte pakikestes müüdavat teed, vaid traditsioonilist lehtteed. Ideaalne veetemperatuur on 80 kraadi, sest keev vesi(100 kraadi) rikub maitset ja hävitab suurema osa kasulikest ainetest.

Tähtsaim reegel!

Tuleb juua vähemalt 1 l rohelist teed päevas. Loobu kohvist, puuviljamahladest, viinamarjast ja banaanidest.

Rohelise tee dieet(2 nädalat)

1. ja 14. päev

Hommikusöök: 100 g rasvatut kohupiima ning tass rohelist teed
Lõunasöök: hautatud kapsas, kaks keedetud muna, klaas tomatimahla
Õhtusöök: salat värsketest juurviljadest ja aurutatud kala. Tass rohelist teed.

2. ja 13. päev

Hommikusöök: paar viilu väherasvast juustu, 1 viil rukkileiba, tee
Lõunasöök: värske kapsa salat, keedetud kala, tee
Õhtusöök: kurgid ja tomatid, keedetud veiseliha, keedetud munad, roheline tee

3. ja 12. päev

Hommikusöök: näkileivad, tee
Lõunasöök: aurutatud lillkapsas, õun, tee
Õhtusöök: keedetud veiseliha, salat värsketest juurviljadest ja munast(taimeõliga), roheline tee

4. ja 11. päev

Hommikusöök: rasvatu kohupiim ja tass rohelist teed
Lõunasöök: salat riivitud porgandist ja juustust, muna, tee
Õhtusöök: salat apelsinist, õunast ja kiivist, tee

5. ja 10. päev

Hommikusöök: röstsai meega, tee
Lõunasöök: tomatimahl ja keedetud kala
Õhtusöök: juurviljasalat juustuga, tee

6. ja 9. päev

Hommikusöök: näkileivad, tee
Lõunasöök: värske kapsa salat riivitud porgandiga, keedetud kanaliha, tee
Õhtusöök: 2 muna, salat värsketest juurviljadest, tee

7. ja 8. päev

Hommikusöök: paar viilu väherasvast juustu, röstsai, tee
Lõunasöök: juurviljad ja keedetud veiseliha
Õhtusöök: värske kapsa salat, keedetud kala, tee

EDU!

pilt: sxc.hu

Read 44422 times

Related items

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun