Kirss.Net

Sunday, 26 April 2009 08:52

Taimetoidudieet: 1 nädal sinu talje jaoks

Rate this item
(0 votes)

Ongi saabunud tõeline – st soe – kevad. Nüüd peame ette valmistuma suveks – bikiinide ja kleitide hooajaks. Just praegu on viimane aeg mõelda oma figuurile. Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid - me pakume sulle ühe nädala taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist.

dieet

 

1. päev

Hommikusöök: klaas piima, väike kuivik

Lõunasöök: 150 g keedetud ube, 200 g salatit( tomatid + paprika + sibul + petersell), 1 õun või apelsin

Õhtusöök: 250 g riivitud valget kapsast koos sidrunimahlaga, 150 g mis tahes puuvilju, 1 klaas mineraalvett

2. päev

Hommikusöök: 1 klaas mineraalvett, 1 suur õun

Lõunasöök: 200 g keedetud kala, 200 g puuviljasalatit(õunad + pirnid + kuivatatud ploomid jmt), 1 apelsin

Õhtusöök: 250 g praetud kabatšokki, 3 tomatit, 1 väike leivatükk, 1 klaas tomatimahla

3. päev

Hommikusöök: 1 klaas piima, 2 kuivikut

Lõunasöök: 200 g keedetud lillkapsast, 200 g salatit(tomatid + sibul + kurgid + küüslauk + taimeõli)

Õhtusöök: 200 g jämedalt riivitud peeti, 2 õuna, apelsin, väike leivatükk, 1 tomat, 1 klaas tomatimahla

4. päev


Hommikusöök: 1 klaas mineraalvett, 1 väike saiake

Lõunasöök: 250 g keedetud kala, 200 g juurviljasalatit, 1 klaas värskelt pressitud õunamahla

Õhtusöök: 200 g hautatud valget kapsast, 200 g riivitud toorest porgandit koos taimeõli ja küüslauguga, 1 klaas teed ja väike kuivik.

5. päev

Hommikusöök: klaas teed, väike saiake

Lõunasöök: 200 g riivitud punast kapsast sidrunimahlaga, 1 klaas jogurtit, 2 õuna

Õhtusöök: 200 g keedetud kala, 200 g taimeõlis praetud baklažaane(võid lisada ka natuke riivitud porgandit), väike leivatükk, 1 klaas mineraalvett

6. päev

Hommikusöök: 1 klaas õunamahla, apelsin

Lõunasöök: 200 g riivitud porgandit taimeõliga, 200 g kurgi ja tomati salatit, 1 klaas mineraalvett

Õhtusöök: 150 g juustu, 2 kuivikut, õun või apelsin, 1 klaas piima või jogurtit

7. päev

Hommikusöök: 1 klaas piima, 2 kuivikut

Lõunasöök: 250 g keedetud kala, 250 g kapsasalatit sidrunimahlaga, 1 klaas mineraalvett

Õhtusöök: 200 g juurviljaraguud(kabatšokk + baklažaan + porgand + sibul), 100 g juustu, 250 g puuvilju, 1 klaas mineraalvett või õunamahla.


Allikas: Mail Online uudiskiri 

Read 16008 times

Related items

ILUNIPID, MEIKIMINE

ASTELPAJU: Naiste ilu ja nooruse saladus

Astelpaju marjad on üks täiuslikumaid taimsete vitamiinide allikaid. Viljad sisaldavad C-vitamiini (sõltuvalt viljasordist 150-1600 mg %), vitamiine B

Loe edasi »
KOSMEETIKAVAHEND OTSAS?

Mingi kosmeetikavahend on otsas, seda on aga otsekohe vaja? Ära paanitse!

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 201 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Mul on väikesed rinnad...

„Olen 18-aastane, kuid rinnad siiamaani nagu teism

Loe edasi »
Vali kosmeetikavahendid vanuse järgi!

20-aastastel tütarlastel on huuled loomulikult roo

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

KÜÜNED TUGEVAKS!

Pikad, puhtad ja tugevad küüned on iga n

Loe edasi »

Juuksehooldus

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun