Kirss.Net

Monday, 14 December 2009 15:59

Tahad kaalust alla võtta? PIIMADIEET tõttab appi!

Rate this item
(0 votes)

Klassikaline piimadieet on väga range ning tähendab seda, et iga 2-3 tunni tagant tuleb juua piima(päevas jooksul kokku 1 l piima). Lisaks võib juua ka vett, ülejäänud toiduained on keelatud.

 

Dieeti peetakse väga tervislikuks, kuid ei soovitata pidada üle 5-7 päeva. Selle aja jooksul on võimalik kaotada 4-7 kilogrammi. 

 

Dieedi ainukeseks puuduseks on ilmselge fakt, et ta ei sobi inimestele, kes piima ei joo.

 

Meie pakume teile veel kolm piimadieedi varianti, mis on veidi leebemad ning lisaks piimale sisaldavad ka igasuguseid piimatooteid ja puuvilju.

dieet

 

Piimadieet I

 

Enne igat toidukorda juua ära üks klaas gaseerimata mineraalvett.

 

Hommikusöök: 1 biojogurt, 1 banaan, tee meega või kohv piimaga ja suhkruta 

Lõunasöök: 1 keedetud muna, kurgisalat naturaalse jogurtiga, 1 klaas keefirit

Õhtuoode: 100 g kaeraputru piimaga, 200 g kohupiima, 1 klaas piima

Õhtusöök: 1 pirn, 1 biojogurt

 

Puuvilja-piimadieet

 

Üsna range, kuid ratsionaalne dieet. Nädalaga on võimalik vabaneda 5 liigsest kilogrammist.

 

Hommikusöök: tee või kohv piimaga(ilma suhkruta)

2-3 tunni möödudes: 200 g kohupiima

veel 2-3 tunni möödudes: 200 g puuvilju

veel 2-3 tunni möödudes: 1 klaas keefirit või hapupiima, 100 g jogurtit

2 tunni pärast: 200 g puuvilju

 

Päeva jooksul on soovitatav juua puhast vett, teed või kohvi.

 

Kohupiima-piima dieet

 

Toituda nädala jooksul järgmiselt: segada 400 g kohupiima 4-8 supilusika nisukliidega(leotada eelnevalt pool tundi). Kohupiimale võib lisada veidi mett, puuvilju, marju või köögivilju. Jagada saadud kohupiimamass neljaks osaks ning süüa iga 2-3 tunni tagant. Hommiku- ning õhtusöögiks juua lisaks 1 klaas keefirit või piima.

 

Dieedil on suurepärane organismi puhastav efekt ning ta olevat väga tõhus – ühe nädalaga vabanete 3-6 kilogrammist!

 

EDU! 

pilt: sxc.hu 

Read 15695 times

Related items

Retseptid

Jäätiseretsept: Maasikasorbee

Koostisosad:  500 g maasikaid, 60 ml ...
Loe edasi

MAITSEAINED - kuidas kasutada?

Suppide ja ühepajatoitude meeldivat, isuäratavat ...
Loe edasi

Maitsvad kaerahelbeküpsised(30 tk)

VAJA ON: 200 g taluvõid või margariini; 150 g ...
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, ...
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 98 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte katego

Loe edasi »
Kui ripsmed langevad välja...

Kui sa märkasid, et su ripsmed langevad aktiivselt välja, si

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Kuivade juuste hooldus

Mida vajavad kuivad juuksed? Loomulikul

Loe edasi »

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun