Kirss.Net

Thursday, 12 November 2009 14:52

Magus mini-dieet: kolme päevaga miinus kaks kilogrammi!

Rate this item
(0 votes)

Dieet sisaldab keskmiselt 1000 kcal päevas, kuid tänu puuviljade rohkusele on seda üsna kerge pidada. Dieeti muudavad mõnusamaks ka paar lusikat mett või moosi.

 

dieet 

 

ESIMENE PÄEV

 

Hommikusöök: roheline tee sidruni ja 1 tl meega, puuviljad

Lõunasöök: 50 grammi juustu, tee või kohv 2 tl mee või moosiga

Õhtusöök: 150 g kanapuljongit, puuviljasalat

Enne magamaminekut: 1 tass teed sidruniga.

 

TEINE PÄEV

 

Hommikusöök: 1 muna, 1 tl mett, roheline tee sidruniga või kohv

Lõunasöök: 50 g juustu, köögiviljasalat, puuviljajäätis

Õhtusöök: keedetud köögiviljad, 1 viil rukkileiba, roheline tee sidruni ja 1 tl meega

 

KOLMAS PÄEV

 

Hommikusöök: 1 muna, kohv ja 1 tl moosi

Lõunasöök: 150 g väherasvast kodujuustu, 1 õun, tee või kohv

Õhtusöök: 100 g kala, köögiviljasalat, roheline tee 1 tl meega

 

pilt: sxc.hu 

Read 13177 times

Related items

Parimad ilunipid

Hoolda näonahka õigesti: igale nahatüübile oma nipid!

Esimeseks sammuks oma naha eest hoolitsemisel peaks olema nahatüübi määramine: alustagem kas või sellest, et kõik kreemid, näoveed ja –piimad muutuvad palju tõhusamaks, kui osta neid vastavalt nahatüübile.   

Loe edasi »

Retseptid

Maasika-rabarberipirukas

Õrnroosa rabarber on kasulik ja maitsev dessert ...
Loe edasi

Mädarõikajuustuga täidetud rostbiifituutud

VAJA LÄHEB(10 portsjonit): 300 g maitsestamata ...
Loe edasi

TIRAMISU: maitsev ja figuurisõbralik dessert

Üks maitsvaimaid magustoite on tiramisu! Pealegi ...
Loe edasi

TOP 5 džinnikokteili, mida tasub kindlasti proovida

Viis lihtsat ja mõnusat džinnikokteili, mida saab ...
Loe edasi

Linnupiimakook – üks parimaid magustoite

Poes on saadaval mitu erinevat linnupiimakooki, ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 538 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte katego

Loe edasi »
KOSMEETIKAVAHEND OTSAS?

Mingi kosmeetikavahend on otsas, seda on aga otsekohe vaja?

Loe edasi »
ASTELPAJU: Naiste ilu ja nooruse saladus

Astelpaju marjad on üks täiuslikumaid taimsete vitamiinide a

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun