Kirss.Net

Wednesday, 01 July 2009 13:49

PRANTSUSE DIEET: kahe nädalaga miinus 8 kg

Rate this item
(0 votes)

Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt

dieet

1. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat ühest tomatist, kahest keedetud munast ja salatilehtedest


Õhtusöök – salat keedetud veiselihast(100g) ja salatilehtedest


2. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g) ja salatilehtedest


3. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 mandariin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


4. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


5. päev


Hommikusöök – üks keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


6. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


7. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 apelsin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


8. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat 1 tomatist, kahest keedetud munast, salatilehtedest


Õhtusöök – salat veiselihast(100g) ja salatilehtedest


9. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), salatilehtedest


10.päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 apelsin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


11. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 keedetud muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


12. päev


Hommikusöök – 1 keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


13. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


14. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 mandariin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


EDU KÕIGILE DIEEDIPIDAJATELE!

Read 27841 times

Related items

REKLAAM

Tennis Zone - tenniseväljakute pood professionaalidele ja amatööridele

              Kui otsite tenniseväljakute poodi, mis pakub laia valikut tippmarke, abi teie mängutasemele sobiva reketi valimisel, siis Tennis Zone pood on teie jaoks ideaalne valik.

Loe edasi »

Retseptid

Mõõtühikute tähised

Kuidas arvutada?Kaaluühikud; Mahuühikud;
Loe edasi

Ananassimagustoidud: parimad retseptid ilu ja kõhu jaoks

Tervislikult toituvad naised on teadlikud ...
Loe edasi

Šokolaadi-pähkli küpsis

Vaja läheb: 2 tassi nisujahu; ½ tassi ...
Loe edasi

Jäätiseretsept: Kookosehõrgutis

Koostisosad:  1 kg kookosejäätist, 1 kg ...
Loe edasi

Kuum šokolaad – kas lihtsalt magustoit või ravim?

Šokolaadi on alati peetud efektiivseks ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 126 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Meik, mis köidab mehi

Ühelegi naisele pole ilmselt saladuseks, et meestel on hoopi

Loe edasi »
Silmameigi tegemine

Silmameigi tegemist tuleb alustada korralikust alusjumestuse

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun