NÄDALAVAHETUSEDIEET: mõnus nädalalõpp sinu kõhule
Dieeti ei ole kunagi kerge pidada. Samas kui rutiinsel tööpäeval on veel võimalik kuidagimoodi ranget dieeti järgida, siis kauaoodatud nädalavahetusel tahab igaüks lõõgastuda.
IGAPÄEVADIEET: 2-3 kilogrammi alla ja täiskõhutunne pealekauba
Alustades võitlust liigse kaalu vastu, tuleb meeles pidada, et mida ratsionaalsem on toitumine, seda stabiilsem ka kaal.