LUGEJA: Tahad saada kohe liigsetest kilodest alla, ilma suuri pingutusi tegemata?
Dieet on väga kerge, ainult sa pead ise tahtma ning siis on juba pool võitu käes ! Dieet põhineb sellel, et pead iga enne söögikorda jooma klaas või kaks vett, ning hommikusöögiks sööma 2 ise valitud puuvilja, väljaarvatud banaan, mis annab liiga palju kaloreid.
Langetad kaalu? Siis hoia külmkapist kell 15.23 eemale!
Teadlased tegid kindlaks, millisel ööpäeva ajal tekib kõige suurem soov loobuda dieedipidamisest maitsva ja ebakasuliku toidu nimel.
Ütle isule STOPP: lõhnad ja maitseained, mis aitavad kaalu langetada
Kahtlemata on sinulgi olemas need maitsvad, naturaalsed ja kasulikud maitseained, mis vaigistavad näljatunnet ja aitavad seeläbi kaalu alandada.
Talv on peatselt läbi. Jäta hüvasti ka liigsete kilogrammidega!
Maitsvad verivorstid ja mõnusad piparkoogid detsembris, soojad pirukad jaanuaris, vastlakuklid märtsis – kui talvine hooaeg on sulle lisaks headele mälestustele jätnud ka liigset kaalu, siis on sinu jaoks saabunud kevadiste dieetide aeg.
TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad
Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
ÕUNAD: kõige maitsvamad vitamiinid. Lihtne õunakook - hellitage oma perekonda mõnusa desserdiga!
Praegu – augustist oktoobrini – on kõige õigem aeg süüa neid paradiisivilju. Arstid arvavad, et saamaks õuntest võimalikult palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, tuleb eelistada just eesti õunu, mitte aga hollandi või poola omasid.
Suhkur kriisi vastu: šokolaaditort ja kohupiimakook
Kui me muretseme, siis tormame kohe magusat sööma. Just sellepärast on viimasel ajal suurenenud kondiitritoodete ja kommide müügimaht. Dietoloogid ütlevad: „Pole midagi parata. Majanduskriis ju. Suhkur on hea antidepressant.”