Kirss.Net

Thursday, 11 February 2010 16:16

Kui palju kaloreid sa vajad?

Et teada saada, kui palju kaloreid sa päevas vajad, toimi nii:

dieet 

Published in Kaalulangetamise ABC
Thursday, 22 January 2009 18:44

Spordikalkulaator

sportKalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõttes on kõik tegevused jaotatud kolme rühma: algajale, huvilisele ja meistrile.  Kui palju kulutasid sina?


kalorite tabel 2Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisisaldust ja arvestama 1300-1700 kalorise dieediga. Selleks koostasimegi pika ja põhjaliku kalorite tabeli. Mugavuse mõttes jagasime seda kaheks, muidu oleks see liiga pikk ja mahukas. Sisesta kõigi toodete kogused, seejärel vajuta "arvuta". Selles tabelipooles on PUUVILJAD JA MARJAD, KÖÖGIVILJAD, SEENED, PÄHKLID JA SEEMNED, KUIVATATUD PUUVILJAD, MUNAD, LEIB, MAIUSTUSED JA PIIMATOOTED.


tabel 1Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisisaldust ja arvestama 1300-1700 kalorise dieediga. Selleks koostasimegi pika ja põhjaliku kalorite tabeli. Mugavuse mõttes jagasime seda kaheks, muidu oleks see liiga pikk ja mahukas. Sisesta kõigi toodete kogused, seejärel vajuta "arvuta". Selles tabelipooles on PUUVILJAD JA MARJAD, KÖÖGIVILJAD, SEENED, PÄHKLID JA SEEMNED, KUIVATATUD PUUVILJAD, MUNAD, LEIB, MAIUSTUSED JA PIIMATOOTED.


ILUNIPID, MEIKIMINE

Meik, mis köidab mehi

Ühelegi naisele pole ilmselt saladuseks, et meestel on hoopis teistsugune ettekujutus ilusast naisest ning ideaalsest meigist. See johtub faktist, et

Loe edasi »
ASTELPAJU: Naiste ilu ja nooruse saladus

Astelpaju marjad on üks täiuslikumaid taimsete vitamiinide allikaid. Viljad sisaldavad C-vitamiini (sõltuvalt viljasordist 150-1600 mg %), vitamiine B

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 231 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

ASTELPAJU: Naiste ilu ja nooruse saladus

Astelpaju marjad on üks täiuslikumaid taimsete vit

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun