Koostisosad:  500 g maasikaid, 60 ml apelsinimahla, 100 g suhkrut

VAJA LÄHEB: 4 virsikut, 2 muna, 100 g suhkrut, 180 ml vahukoort, 230 ml piima, 60 g melonitarretist, 1 pakk vanillisuhkrut

VAJA LÄHEB:  300 g vanillijäätist, ½ melonit, 300 g punaseid sõstraid, 6 sl lehttaignapuru, 6 sl purustatud mandleid, 3 sl purustatud maapähkleid, 3 sl purustatud karamellkomme.

Koostisosad:  2 mangot, 200 ml piima, 200 ml vahukoort, 150 g suhkrut, 4 munakollast, 1 tl vanillisuhkrut, 1 pakk vanilliküpsist, 2 sl šokolaadipuru

Jääkülmuse ja polaarse värskuse otsimise perioodil saab eriti populaarseks jäätis, mis võib peale magusa vahelduse pakkuda veidikene infot nii sinust kui ka sinu suhetest vastassugupoolega.

Tervislikult toituvad naised on teadlikud sellest, et ananass sisaldab vähe kaloreid(48 kcal 100 grammis), kuid on ülimalt kasulik nii vitamiinide poolest kui ka organismi puhastava efekti pärast.

Niipea kui naine loobub oma lemmiktoitudest, tekib tal soov süüa neid veelgi rohkem. Keelatud roogadest mõtlemine toob kohutavaid piinu, sest süüa neid ju ei tohi... või siiski tohib?

Michelle Montignac, meetodi autor, arvab, et süües süsivesikuid(leib, maiustused), võtab inimene paratamatult kaalust juurde. 

Praeguseks on leiutatud suur hulk erinevaid dieete. Ainuüksi dieetide klassifitseerimine nõuaks mitu raamatut, rääkimata kõigi nimetuste loetlemisest. Kuid vaatamata sellele eksisteerib siiamaani liigse kaalu probleem! Ainult õigesti valitud dieet aitab ülekaalu vastu! Kuidas aga leida seda õiget?

 Koori apelsinid ning lõika sektoriteks. Lõika kiivi poolratasteks. Sega puuviljad sidrunimahla ja suhkruga...

Igal pool räägitakse, kuidas kaalu kaotada, aga mitte sõnagi sellest, kuidas kaalu juurde saada. Ometigi on see paljudele naistele tõeliseks probleemiks. Saladus on õiges toitumises! 

Võtke arvesse järgmisi nõuandeid. • Loobuge arusaamast, et oodet süüakse ainult kasteaias. Lõuna- ja õhtusöögi vaheline kerge eine on täiskasvanule sama vajalik kui lapsele. 

TOP7: kõige maitsvamad, värskendavamad ja kasulikumad joogid!

1. Piimakokteil jäätisega: 0,5 l piima, 100 g vanillijäätist, jää, puuviljasiirup

VAJA LÄHEB: 1 ½ tassi(185 g) praetud metsapähkleid; 1 tass(237 g) täispiima(3,5 %); 2 tassi vahukoort; ¾ tassi suhkrut; ¼ tl jämedat soolt; 115 g tükeldatud piimašokolaadi; 5 suurt munakollast; 1/8 tl vanilli; 40 g tükeldatud mõru šokolaadi.

Krõbedad juustusnäkid - maitsvad, lihtne valmistada. 10 tk jaoks läheb vaja 2 lehte külmutatud lehttaignat 10x20 cm; 1 vahustatud muna; 3 sl mooni; 3 sl riivitud Parmesani juustu...

Neid on mugav koorida ja kaasas kanda. Banaanid kuuluvad väheste hüpoallergiliste puuviljade hulka, nii et isegi mudilased võivad nautida nende suurepärast maitset.