Kaalu langetamine: müüdid ja tegelikkus
Kui küsida täidlast inimest, kuidas võtta kaalust alla, kuulete vastuseks, et peab sööma vähem rasvast ja magusat, mitte süüa enne magama minekut, tegeleda spordiga. Tundub lihtne, eks?
PRAKTILINE JUHEND: kuidas sügistalvisel perioodil SALE olla?
Paljude naiste jaoks on sügis ja talv sellised aastaajad, kui nad võtavad kaalust juurde ega saa midagi selle vastu teha. On olemas hulk dietoloogide nõuandeid ning kindlaid metoodikaid, mida spetsialistid tavaliselt kaalu säilitamiseks soovitavad.
7-päevane dieet pakase vastu(Dieedi saatis Marit)
Sobiv dieet neile, kes armastavad leiba-riisi-pastat, kuid soovivad ka kaalust alla võtta. Soe ja toitev söögiplaan, mis ei eelda suurt kokkamist.