- 1. MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (ESIMENE NÄDAL)
- (MAGGIE DIEET)
- ... - 82 kcal, Suhkruta tee või kohv 1 apelsin (Tüüpiline kaal:190 g) Energia kJ 181.0 Energia kcal 43.1 Süsivesikud g 8.5 Rasvad g ...
- Created on 15 July 2013
- 2. MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (TEINE NÄDAL)
- (MAGGIE DIEET)
- ... greip ( ½ tk) - 41 kcal, Suhkruta tee või kohv ½ apelsini (Tüüpiline kaal:190 g) – 95 g Energia kJ 181.0 Energia kcal 43.1 Süsivesikud g 8.5 ...
- Created on 25 June 2013
- 3. MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (KOLMAS NÄDAL)
- (MAGGIE DIEET)
- ... – 250 g Energia kJ 169.0 Energia kcal 40.3 Süsivesikud g 8.1 Rasvad g 2.0 Valgud g 0.36 10:30-11:00 ...
- Created on 25 June 2013
- 4. MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (NELJAS NÄDAL)
- (MAGGIE DIEET)
- ... küpsetatud - 100 g - 164 kcal Energia kJ 688.0 Energia kcal 164.0 Süsivesikud g 0.14 Rasvad g 9.98 Valgud ...
- Created on 25 June 2013
- 5. Valgu-vitamiini dieet
- (Toit & Dieet: Kaalust alla menüü)
- ... lubatud süüa vaid vitamiiniderikkaid puuvilju ja valgurikast toitu. Süsivesikud ja rasvad on täielikult keelatud. 4.Toitu tuleb süüa ilma maitseaineteta (vältida tuleb ketšupit, majoneesi jms). Püüa ...
- Created on 25 June 2013
- 6. TATRADIEET – lihtsus ja tõhusus. 7-10 kilogrammi alla 7 päevaga!
- (Toit & Dieet: Kaalust alla menüü)
- ... Päevamenüü on iga päev sama Hommikusöök – 200.0 kcal Tatrapuder rasvata - 100 g - 115.0 kcal Energia kJ 481.0 Energia kcal 115.0 Süsivesikud, ...
- Created on 23 June 2013
- 7. Taimetoidudieet: 1 nädal sinu talje jaoks
- (Toit & Dieet: Kaalust alla menüü)
- ... 1. päev - 877.0 kcal Hommikusöök – kokku 171.5 kcal Piim 1,5% - 1 kl (250 ml) - 116.5 kcal Energia kJ 195.0 Energia kcal 46.6 Süsivesikud ...
- Created on 23 June 2013
- 8. Ilus keha Rootsi dieediga
- (Toit & Dieet: Kaalust alla menüü)
- ... Hommikusöök - kokku 212 kcal Piim 1,5% - 1 kl (250 ml) - 116.5 kcal Energia kJ 195.0 Energia kcal 46.6 Süsivesikud g 4.8 Rasvad ...
- Created on 23 June 2013
- 9. 7 päeva SUPER dieet: kiiresti ja maitsvalt kaalust alla!
- (Toit & Dieet: Kaalust alla menüü)
- ... kJ 233.0 Energia kcal 55.6 Süsivesikud, g 10.6 Rasvad g 0.5 Valgud g 1.1 8:00 – 131 kcal ...
- Created on 31 May 2013
- 10. Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... kanaliha, valge kalkuniliha, kala, munavalged, tofujuust, kaunviljad, rasvatu kohupiim, rasvatu juust, jogurt. Tärkliserikkad süsivesikud: kartul, kaerapuder, muskus, pruun riis, mais, hernes, odrapuder. ...
- Created on 13 February 2013
- 11. Kaalust alla menüü: NÄIDIS
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... tulenevate kahjude vältimiseks 6. SÜSIVESIKUD, VALGUD, RASVAD! Inimese keha vajab nii süsivesikuid, valke kui ka rasvasid. Selles osas tutvustame lühidalt neid *Praktilised nõuanded süsivesikute, valkude ...
- Created on 27 August 2012
- 12. See nii magus šokolaad…
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... on piim ja glükoos. „Shokolaadi“ süsivesikud on nn „kerged“, organism lagundab ja kulutab neid kiiremini, kui nt makaronide süsivesikuid. Muidugi, kui süüa ära 1 kg šokolaadi päevas(~5000 kcal), muutub ...
- Created on 05 January 2012
- 13. Kuidas mehest kõik teada saada tema Facebooki pildi järgi?
- (Armastus)
- ... jõusaalis vähemalt 3 korda nädalas ning loomulikult on tal nii mõndagi teistele näidata. Kui sind köidavad nii tema pühendumus kui ka seksuaalsus, siis on ta just sinu jaoks loodud. Tõsi küll, sõna süsivesikud ...
- Created on 15 August 2011
- 14. Tarkade dieet: proovi ka sina!
- (Dieedid igale maitsele)
- ... efektiivsus sõltub paljuski tema toitumisest. Kuidas koostada õigesti sellist menüüd, mis tooks kasu nii kehale kui ka intellektile? pilt: dreamstime.com Süsivesikud hommikusöögiks ...
- Created on 16 January 2011
- 15. Kasulike ja kahjulike maiustuste edetabel
- (Kuidas toituda õigesti?)
- ... Kõik 100 grammis sisalduvad 300 kcal on 100 % ulatuses tehtud süsivesikutest-suhkrutest. Samas on need süsivesikud organismi poolt kergesti omastatavad, kui süüa mitte 1-2 pakki, vaid 1-2 tükki päevas. ...
- Created on 02 November 2010
- 16. Fitness-toitumise põhitõed
- (Kuidas toituda õigesti?)
- ... Trennile eelnev toidukord peaks sisaldama: Valgud ei sisalda kuigi palju kaloreid, kuid on suurepärane aminohapete allikas, mida lihased nii väga vajavad. Süsivesikud on vaja selleks, ...
- Created on 07 October 2010
- 17. 5 müüti kaariesest
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... on tõepoolest kaariese arengu lahutamatu osa. Samas on süsivesikuid kahte tüüpi: lihtsad ja keerulised. Organismi poolt kergesti omastatavad on lihtsad süsivesikud(monosahhariidid): glükoos ja fruktoos, ...
- Created on 23 September 2010
- 18. 7-päevane rasvapõletusdieet
- (Dieedid igale maitsele)
- ... * 300 g ükskõik missuguseid aurutatud köögivilju(v.a hernes, mais); * 150 g rohelist hernest või maisi; * 60 g kuivatatud puuvilju. Loetelu 3 = süsivesikud * 1 viil rukkileiba; * 2 näkileiba; ...
- Created on 16 September 2010
- 19. 5 reeglit, kuidas toituda suvel
- (Kuidas toituda õigesti?)
- ... Need süsivesikud on kergesti omastatavad ega vaja seedimiseks palju vedelikku. Liha- ja kalatoidud söö aga hommiku- või õhtusöögiks, sest palavaga on neid raskem seedida. Enne magamaminekut ...
- Created on 12 July 2010
- 20. 5 dieeti, mis tõesti töötavad
- (Dieedid igale maitsele)
- ... põhjustajaks on süsivesikud, seetõttu tuleb nende tarbimist piirata. Atkinsi dieet kiirendab ainevahetust ning koosneb kolmest etapist: sissejuhatavast, peamisest ja lõpetavast. Võrreldes eelmistega tagab ...
- Created on 06 June 2010