- 1. Juukselõikuste kuukalender: MÄRTS
- (Juuksehooldus)
- ... mis aitavad millestki vabaneda või siis millegi kasvu vähendada või pidurdada. Seega on kahanev kuu õige aeg... ... oma toitumisharjumuste muutmiseks kehakaalu vähendamise eesmärgil, sest võid kindel, ...
- Created on 01 March 2013
- 2. Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... koormust: hommikujooks, kiire kõndimine või jalgrattasõit vastavalt tujule Kaks käiku väljaasteid – iga käik 20 korda. Seisa tooli kõrval. Pane üks jalg toolile ning kanna vaikselt kehakaalu toolile ...
- Created on 13 February 2013
- 3. Maitsev suvelõpudieet: arbuusidieet
- (Dieedid igale maitsele)
- ... kehakaalu kohta tuleb süüa 1 kg arbuusi päevas, ehk kui kaalud 75 kg, pead sööma 7,5 kg arbuusi päevas, jaota see kogus 5-6 söögikorraks. Kõik ülejäänud tooted on keelatud. Puuduvad ükskõik millised ...
- Created on 24 September 2012
- 4. Kaalust alla menüü: NÄIDIS
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... sinu eesmärgist, kehakaalust, pikkusest, vanusest, soost ja eelkõige kehalisest aktiivsusest. Meie toitumiskava plussid: - läbi õigete toitainete suhtele kaal langeb; - mitmekesisus- igaks toidukorraks ...
- Created on 27 August 2012
- 5. Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... pidevalt ja suurtes kogustes tarbides tõuseb kehakaal kiiresti. Juua on ennast märksa lihtsam ülekaaluliseks kui süüa. 6. Enne trenni joo energia saamiseks spordijooki. Kui jood enne trenni magusat ...
- Created on 09 July 2012
- 6. Toitumise müüdid
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... on parem kui valge suhkur. Reeglina on pruun suhkur kõigest melassiga värvitud tavaline valge suhkur. Sellel puuduvad igasugused tervislikud omadused ning liigselt tarbides mõjub kehakaalule samamoodi. ...
- Created on 09 July 2012
- 7. Mida süüa õhtul?
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... käe peopesa suuruse koguse. Juurvilju ja salateid söö niipalju kui sisse mahub. Oliiviõli pane salatile tunde järgi üks kuni kaks supilusikatäit. Koguseid arvestades pea meeles, et mida suurem kehakaal, ...
- Created on 09 July 2012
- 8. Esimest korda jõusaalis...
- (Elustiil)
- ... sisaldavaid spordijooke. Töövõime küll paraneb, kuid kehakaal ei alane. ****Kuues Kaalu alandamiseks soovitatakse tihtipeale aeroobse trenni kõrval ka jõutreeningut. Aeroobsel treeningul kulub tunduvalt ...
- Created on 20 June 2012
- 9. Kaalu langetamine: müüdid ja tegelikkus
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... alla võtta ainult 5-10% kehakaalust. Seega tasub alati proovida. Müüt #6 Mida kohutavam ja rangem on dieet, seda efektiivsem Praktika näitab, et kaalu langetada aitavad pigem mitteranged dieedid, ...
- Created on 29 January 2012
- 10. Ainult nohu! Kiire esmaabi külmetuse vastu
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... arvutada: täiskasvanul inimesel on see 10 mg/1 kg (kehakaalu) kohta. Kui manustada väiksem kogus, siis ravim võib mitte aidata. Aga ära üle pinguta, kõik on hea, kui seda pole liiga palju. Ole otstarbekas ...
- Created on 17 September 2011
- 11. 8 lihtsat sammu saleduseni
- (Kaalulangetamise ABC)
- Olla sale pole üldsegi raske – peab ennast lihtsalt kätte võtma ning juhinduma meie lihtsatest nõuannetest. Ilmselt ei saavuta sa küll paari nädalaga oma unistuste kehakaalu, kuid see-eest saavutad paari ...
- Created on 03 August 2011
- 12. Meik, mis köidab mehi
- (Ilunipid, meikimine)
- ... soengu kohta. Meestele meeldivad puhtad lahtised juuksed, mis kutsuvad neis esile soovi juukseid katsuda. Keerulised ja aeganõudvad soengud peletavad tugevama sugupoole esindajaid hoopis eemale. Kehakaaluga ...
- Created on 17 June 2011
- 13. Saage tuttavaks! 21. sajandi uus foobia
- (Elustiil)
- Psühholoogid on täheldanud tänapäeva inimeste uut kummalist hirmu. Foobia on seotud liigse kehakaaluga.... Psühholoogid on täheldanud tänapäeva inimeste uut kummalist hirmu. Foobia on seotud ...
- Created on 15 March 2011
- 14. Tarkade dieet: proovi ka sina!
- (Dieedid igale maitsele)
- ... aega – seepärast varustab taoline toit aju vajaliku energiaga kauemaks ajaks. Pealegi peletavad keerulised süsivesikud eemale näljatunde, aidates kehakaalu väiksema vaevaga alandada. Hädavajalikud ...
- Created on 16 January 2011
- 15. Naised ei oska oma kehakaalu õigesti hinnata
- (Kaalulangetamise ABC)
- Kuidas arvad, kas sul on liigset kaalu? Texase ülikooli teadlaste arvates, vastaks umbes 20 % artikli lugejatest antud küsimusele valesti. Nende uuring on näidanud, et üsnagi suur arv naisi ei ole võimeline ...
- Created on 01 December 2010
- 16. Naised, kes meestele ei meeldi
- (Armastus)
- ... ja toidule, siis võib see mehe huvi hoopis kahandada. Kui aga dieedid ja kehakaal muutuvad naise jaoks pealetükkivaks ideeks või lausa elu mõtteks, siis võib mees sellise naise maha jätta. 3. ...
- Created on 27 November 2010
- 17. 6 müüti rasestumisvastaste pillide kohta
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... paksuks. Kombineeritud oraalsed kontratseptiivid võivad tõepoolest põhjustada mõnedel naistel kehakaalu muutusi. Rasestumisvastastes tablettides sisalduvad östrogeenid takistavad vedeliku väljaviimist ...
- Created on 26 October 2010
- 18. Fitness-toitumise põhitõed
- (Kuidas toituda õigesti?)
- ... kehakaalu kohta. Selle reegli eiramise korral pole treeningutest erilist kasvu, kuna lihasmassi suurendamiseks on tarvis piisav kogus valke. Kuid see pole veel kõik. Võid süüa valke kilogrammide ...
- Created on 07 October 2010
- 19. 6 head põhjust, miks sa peaksid arbuusi ostma
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... Iga 10 kg kehakaalu kohta tuleb süüa 1 kg arbuusi päevas, ehk kui kaalud 75 kg, pead sööma 7,5 kg arbuusi päevas, jaota see kogus 5-6 söögikorraks. Arbuusidieeti ei soovitata pidada üle 5 päeva, ...
- Created on 12 August 2010
- 20. Ideaalse naise portree - kas sinu omaga sarnane?
- (Ilunipid, meikimine)
- ... ühe kilokalori. Teiseks on õhtused jalutuskäigud tõeline nooruse eliksiir. · Ta teeb hommikuvõimlemist, sest see a) tõstab terveks päevaks tuju b) aitab kehakaalu kontrolli all hoida c) tagab ...
- Created on 06 August 2010